반응형 건강 놀이터💪🥗158 2025년 2월 3일 입춘, 봄맞이 면역력 강화 먹거리 🌱 2025년 2월 3일 입춘(立春), 겨울이 지나고 봄의 문이 열린다는 의미를 가진 이 절기는 자연의 변화와 함께 우리의 몸과 마음에도 새로운 기운을 불어넣습니다. 입춘은 기온 차이가 크고 바람이 차가운 시기지만, 동시에 봄을 준비하는 중요한 시기로, 그에 맞는 건강 관리가 필요합니다. 이 시기에 우리가 주목해야 할 것은 바로 건강 먹거리입니다. 입춘을 맞이하여 봄철의 새로운 기운을 가득 담은 식품들로 몸의 균형을 맞추고, 면역력 강화와 피로 회복을 도울 수 있습니다.입춘과 건강: 봄을 맞이하는 음식의 중요성입춘은 겨울철의 찬 기운을 지나 따뜻한 봄으로의 전환점입니다. 이 시기에 우리 몸은 겨울 동안 쌓인 피로와 면역력 저하를 해소하려는 자연스러운 회복 과정을 거치고 있습니다. 특히, 날씨 변화에 민감한 .. 2025. 2. 3. 노안, 백내장, 녹내장 차이점과 시력 보호법 시력은 일상생활에서 가장 중요하게 여겨지는 감각 중 하나입니다. 하지만 나이가 들면서 많은 사람들이 눈이 침침해지고 시야가 흐릿해지는 증상을 겪습니다. 이럴 때, 단순히 나이가 들어서 생기는 노안으로 치부할 수 있지만, 사실 그 뒤에 백내장, 녹내장 같은 심각한 안질환이 숨어 있을 수도 있습니다. 그렇다면, 노안, 백내장, 녹내장을 어떻게 구별하고, 어떻게 시력을 지킬 수 있을까요? 각 질환의 초기 증상과 치료 방법에 대해 알아봅시다.1. 노안: 자연스러운 노화의 시작노안이란 무엇인가요?노안은 40대 후반부터 서서히 나타나는 시력 변화입니다. 나이가 들면서 눈 속의 수정체가 점차 탄력을 잃고, 초점 조절 능력이 저하됩니다. 그 결과 가까운 거리에서의 시력이 점점 떨어지게 되죠.주요 증상:가까운 글씨가 잘.. 2025. 2. 2. 만성 어지럼증 원인과 치료 방법 | 정확한 진단으로 해결하기 어지럼증. 누구나 한 번쯤은 경험해봤을 겁니다. 그런데, 이 어지럼증이 몇 주, 몇 달째 지속된다면? 특히, 원인도 모르고 계속해서 불편한 증상이 반복된다면, 이제는 더 이상 방치할 수 없는 문제입니다. 최근 "만성 어지럼증"을 호소하는 사람들이 급증하고 있습니다. 어지럼증의 원인? 생각보다 다양하고 복잡한데요, 귀나 뇌에 문제가 없더라도 어지럼증이 지속될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?1. 왜 어지럼증은 원인 파악이 어려운 걸까?어지럼증이 발생하는 원인은 정말 다양합니다. 이석증, 메니에르병, 전정편두통, 심리적 요인까지… 그런데 어지럼증의 원인을 정확히 파악하는 일이 왜 이렇게 어려운 걸까요?어지럼증의 복잡한 원인이석증(양성돌발체위현훈)메니에르병전정편두통혈관 문제심리적 요인뇌혈관 질환 등…어지럼증이.. 2025. 2. 1. 기억력 감퇴, 방치하면 치매로 이어질 수 있다! 병원 가야 하는 증상은? 기억력 감퇴에 대해 들어본 적이 있나요?우리는 모두 나이가 들면서 기억력이 조금씩 떨어지는 것을 자연스럽게 생각할 수 있습니다. 하지만 그것이 정말 노화만의 문제일까요? 아니면, 치매로 이어질 수 있는 징후일 수도 있을까요? 최근에 동국제약이 발표한 조사에 따르면, 기억력 감퇴를 경험한 사람의 10명 중 7명이 이를 "그냥 나이 때문"이라고 생각하고 아무런 조치를 취하지 않는다고 합니다. 하지만 이게 단순한 노화가 아닐 수 있다는 사실을 알고 있나요?기억력 감퇴, 단순한 나이 때문일까?우리가 기억력 감퇴를 겪을 때, 보통은 그게 나이 때문이라고 쉽게 생각하곤 합니다. 하지만 나이가 들면서 기억력이 조금씩 떨어지는 것만으로 치매나 경도인지장애와 같은 질병이 숨어 있을 수 있습니다. 실제로, 기억력 감퇴를 .. 2025. 1. 30. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 40 다음 반응형
