반응형 건강 놀이터💪🥗157 휴대폰 사용이 건강에 미치는 충격적인 영향: 숙면 방해, 뇌 기능 저하, 눈 건강 악화까지 "휴대폰을 보면 시간 가는 줄 모른다"는 말, 더 이상 농담이 아닙니다.오늘날, 많은 사람들이 잠자리에 들기 전 휴대폰을 손에 쥐고 SNS를 확인하거나, 영상 콘텐츠를 시청하며 하루를 마무리합니다. 하지만 이런 습관이 몸과 마음에 미치는 영향은 생각보다 심각할 수 있습니다. 휴대폰을 밤늦게까지 사용하면서 발생하는 건강 문제는 단순히 피로가 쌓이는 데 그치지 않습니다. 실제로 수면 부족, 뇌 기능 저하, 우울증 위험 등 다양한 문제가 시스템적으로 발생할 수 있기 때문입니다. 이제, 휴대폰을 자주 사용하면서 무심코 지나쳤던 이 문제들을 한 번 살펴보겠습니다. 🛏 1. 숙면을 방해하고 살이 찌는 원인!밤늦게까지 휴대폰을 사용하면 가장 먼저 영향을 받는 것은 바로 수면입니다. 사람의 몸은 자연적으로 멜라토닌이.. 2025. 2. 11. 냉동실의 배신: 아플락토신과 1군 발암물질이 간암을 초래하는 위험 냉동실. 우리는 모두 그것을 음식 보관의 신뢰라고 생각합니다. 오랜 기간 동안 음식을 안전하게 보관하고, 나중에 먹을 수 있게 해주는 중요한 가전제품이죠. 하지만, 여러분이 알고 있는 그 냉동실이 건강의 적이 될 수도 있다는 사실, 믿을 수 있나요? 아플락토신이라는 곰팡이 독소가 바로 그 주범입니다. 이 독소는 1군 발암물질로 간주되며, 심지어 간암을 일으킬 수 있습니다. 놀랍고도 위험한 이 사실을 지금부터 차근차근 풀어보겠습니다. 1. 아플락토신이란 무엇인가?아플락토신(Aflatoxin)은 Aspergillus 속의 특정 곰팡이가 생성하는 독소입니다. 이 독소는 1군 발암물질로 분류되며, 담배 연기나 석면과 같은 물질들과 함께 놓여 있습니다.1군 발암물질이란, 인체에 발암 위험이 확실히 있는 물질을 뜻.. 2025. 2. 11. 췌장암 치료 효과 높이는 근육 관리법: 단백질 섭취와 운동으로 생존율 높이기 근육은 단순히 신체적인 요소에 그치지 않는다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 근육은 치료 효과와 생존율에도 깊은 영향을 미친다고 합니다. 특히 암 환자들에게는 그 중요성이 더욱 커지는데, 그중에서도 췌장암 환자들의 생존율에 근육이 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 근육 관리가 암 치료에 미치는 영향과, 근육을 키우는 방법에 대해 알아보겠습니다. 근육, 생명선이 되다: 암 치료의 중요한 자산근육은 단순히 우리 몸의 한 부분이 아닙니다. 근육은 건강을 유지하고, 치료 효과를 높이며, 회복력을 증진시키는 중요한 자산입니다. 최근 국제 학술지 '악액질·근감소·근육 저널'에 발표된 연구에 따르면, 췌장암 환자들은 근육량을 유지하는 것이 치료 효과와 생존율을 높이는 중요한 .. 2025. 2. 10. 칸디다증 완벽 가이드: 증상, 치료, 예방 방법까지 1분 만에 알아보기! 칸디다증, 처음 들으면 생소할 수 있지만, 사실 이 질병은 우리 일상에서 자주 접할 수 있는 균에서 발생합니다. 하지만 이 균은 건강할 때는 문제가 없지만, 특정 상황에서 과도하게 증식하면 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 칸디다는 대체 무엇이고, 왜 이런 감염이 발생할까요? 이 글에서는 칸디다증에 대해 차근차근 알아보며, 치료법, 예방법까지 모두 알려드립니다. 👾 칸디다, 우리 몸 속의 자연적인 존재 👾칸디다균은 사실 우리 몸의 피부나 점막, 내부 장기에도 자연스럽게 존재하는 균입니다. 평소에는 해롭지 않지만, 면역력이 약해지거나 특정 환경에서 과도하게 증식하면 칸디다증이라는 질병을 일으킵니다. 즉, 칸디다는 자연적인 균이지만, 자유롭게 자라지 않게 관리해야 한다는 점! 그렇다면 칸디다증.. 2025. 2. 9. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 40 다음 반응형
