5월 제철 음식 추천! 가족 모임에 딱 좋은 고단백 건강 식재료 BEST 6
5월, 마음도 햇살도 포근한 계절입니다.어린이날부터 어버이날, 스승의 날까지…식탁 위에 온 가족이 둘러앉는 순간이 많아지는 달이죠. 그럴 때일수록 고민되는 게 “뭘 먹지?” 아닐까요? 이럴 때 제격인 건 바로 자연이 주는 선물, 제철 음식들입니다.지금 가장 맛있고, 영양 가득한 5월의 식재료로 온 가족 입맛과 건강을 모두 챙겨보세요. 🐙 갑오징어 – 똑똑한 우리 아이, 그리고 다이어터까지 챙긴다?‘오징어랑 뭐가 다르지?’ 궁금하셨다면,이 친구는 등에 단단한 갑(甲)이 있는 ‘바다의 철갑장수’랍니다.✔️ 지방은 낮고 단백질은 풍부✔️ 타우린은 숙취 해소에,✔️ DHA·EPA는 어린이 두뇌 발달, 부모님 치매 예방까지!👉 구이, 볶음, 데침 다 좋지만 살짝 데쳐서 초장 찍어 먹으면, 봄 제철 그 자체입니..
2025. 4. 22.